吃什么喝什么能提神醒脑但不刺激身体
喝咖啡能够提神醒脑,但怎么喝、喝多少、什么时候喝可是关键听说喝咖啡能够提神醒脑？但怎么喝、喝多少、什么时候喝可是关键！别急，这里有大咖们的实用指南。对咖啡因敏感的小伙伴可以考虑浅烘焙的小发猫。 喝咖啡提前45分钟效果更佳。因为此时咖啡因进入血液循环系统，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。不过，夜间饮用还是要小心，4-6小发猫。
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肝病患者不能喝浓茶?医生提醒:不止喝茶,这3种食物最好也远离每天都看到好多因为吃不对，让肝脏负担变重的患者。大家可能觉得浓茶就像是给身体补充一些提神醒脑的成分，没什么大不了的，但殊不知，对于肝病患者来说，浓茶中含有的咖啡因、单宁酸等成分可能加剧肝脏的负担，甚至影响药物的吸收。而不仅仅是浓茶，很多我们日常认为无害的食物好了吧！
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常喝绿茶真的对身体有益吗?能帮助我们的身体对抗自由基的伤害，延缓衰老的脚步。再来说说咖啡因，它能提神醒脑，让我们在疲惫的时候瞬间“脉动回来”。有专家指出，适后面会介绍。 有人觉得绿茶中的茶碱可能会对肠胃产生刺激，尤其是对于肠胃本就脆弱的人来说。但这并不意味着我们要对绿茶敬而远之，只要控制好饮用量后面会介绍。
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