圆白菜的功效与作用中医_圆白菜的功效与作用是什么
它是藏在身边的“养胃高手”,比小米粥更美味!胃不好的赶紧试试如今，天气是越来越冷了。天气一冷，对胃的刺激就特别大，生活饮食不注意，可能会引发胃肠疾病或使胃病加重。因此，腊月时节应该注意养胃，可以多吃卷心菜这个“养胃高手”。天寒养胃，多吃卷心菜一直以来，卷心菜都被当作养胃良方，它富含多种营养素，功效多多。中医认为后面会介绍。
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秋冬养生:叶酸含量超卷心菜20倍!菠菜这样吃,强筋骨、提精神补益肝肾的功效。尤其是菠菜中的叶酸含量，远超卷心菜，达到其20倍之多，对于中老年人强健筋骨、提振精神具有显著效果。以下，结合中医传统文化，为大家推荐几道菠菜家常菜谱，助您在秋冬季节养生保健。一、菠菜猪肝汤——滋补肝肾，养血明目【食材】新鲜菠菜300克、猪肝200克、..
3种食物是胃的“守护神”,让你一口口吃出健康胃!今夏都舒服卷心菜卷心菜又称包菜，它含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质。尤其是它所含的维生素K1和维生素U,含有抗溃疡因子，有保护胃肠黏膜、修复受损胃肠组织的作用。中医则认为，卷心菜性平、味甘，归脾、胃经，可以清热止痛、润脏腑，对胃脘疼痛有缓解作用，也适合脾胃容易还有呢？
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