晚上喝什么茶好睡得好_晚上喝什么茶好不影响睡眠
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低估了苹果桑葚茶的威力,才喝了一周,晚上到点呼呼睡味道酸酸甜甜的，超级好喝，不爱喝水的都能吨吨吨狂炫！ 我一般会在睡觉前2-3小时喝一杯，晚上就能睡香香~ 果然睡得好了，浑身都舒服了！ 连带着气色都变好了很多，同事还问我最近是不是换啥护肤品还是做啥项目了，其实就是这碗茶的功劳~ 有需要的朋友们赶紧去试试吧，这个配方真的太好等我继续说。
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经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮那有什么妙招应对吗？别急，这里教大家两个小妙招—— 动动手指，轻松赶跑失眠手指跟失眠、焦虑等，感觉八竿子打不着，那手指养等我继续说。 常喝两杯茶，让你一觉睡到天大亮除了做手指操，失眠的朋友还可以尝试饮食疗法，通过一些养心、宁神、健脾的食材或中药材进行调理，这里推荐等我继续说。
婆婆特制“桂圆壳茶”,睡前一碗,舒缓身心,舒适一整晚!那天晚上回到家后，我感到头晕目眩，就像是轻微醉酒的状态，几乎站不住脚。不到9点我就早早地上床休息了。在床上辗转反侧直到11点还是睡说完了。 这种茶味道很清淡，与普通茶叶无异，喝完之后不久我就迷迷糊糊地睡着了，直到第二天早上闹钟响起才醒来。醒来后精神焕发，就像完全恢复了一说完了。
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