下午喝什么不会影响睡眠
决定寿命长短的是什么?饮食、锻炼和睡眠哪个更加重要?医生解答当我们讨论寿命时，很多人都会提出疑问，究竟是什么决定了我们的长寿？是饮食、锻炼，还是睡眠？这三个因素对我们的身体有着直接的影响，但是哪一个更为关键？ 饮食在我多年的临床工作中，接触过不少患者，其中不乏因饮食不当导致健康问题的病例，饮食对寿命的影响可谓深远。有一位说完了。
7种食物能帮你睡个好觉,爱吃的越多越容易安享优质睡眠!在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量成为了许多人梦寐以求的奢望。失眠、浅睡、易醒等问题不仅影响日间精神状态，还可能引发一系列健康问题。幸运的是，大自然赋予了我们许多能够帮助改善睡眠的食物。今天，我们就来探讨七种被科学证实有助于提升睡眠质量的食物，让你通过自说完了。
同样喝茶,为何有人彻夜难眠,有人却毫无影响?或可从3方面分析而有些人的睡眠却不会受到任何影响，这是怎么回事呢？ 喝茶对睡眠影响程度不同的原因是什么？ 喝茶之后对睡眠影响程度不同的原因比较多，其中与个人的体质不同有关。有些人对咖啡因比较敏感，那么在喝完茶之后，就会出现睡眠问题。而有些人对咖啡因并不敏感，所以睡眠不会受到丝毫还有呢？
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