蛋炒饭的做法家常菜谱_蛋炒饭的做法家常简单
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瘦身美食革命:揭秘包菜虾仁蛋炒饭,美味低卡,轻松减磅的秘密武器【包菜虾仁蛋炒饭简易食谱】材料： - 包菜半个- 鲜虾仁100克-牛肉适量- 鸡蛋1个- 米饭1碗- 蒜末适量- 酱油、耗油，盐、少许- 橄榄油或其他健康油适量步骤： 牛肉先腌制一会(一勺生抽，一勺耗油，半勺生粉，少许油腌制) 1. 包菜洗净切丝，虾仁，牛肉洗净备用。2. 热锅加油，打入鸡蛋煎个荷说完了。
无米蛋炒饭多少次掉秤都是因为它！ 无米蛋炒饭！吃到撑也就200多大卡！ 每次运动完或者馋米饭的时候我都会来一碗…食谱和欧阳娜娜推荐的差不多，只是根据我自己的口味稍微改良了一下！ ✅具体做法看图！简单好吃，你们可以试试！ #减脂这么吃才健康#减脂餐By 诺辉健康用料花菜适量鸡蛋2个玉等我继续说。
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12款必尝炒饭食谱,等你来挑战!探索那些让人欲罢不能的炒饭做法！ 生菜蛋炒饭食材：生菜、鸡蛋、米饭、盐、胡椒粉、葱花。做法：鸡蛋打散炒熟，盛出备用。锅中放油，下生菜翻炒至软，加入米饭同炒。米饭炒散后，倒入炒好的鸡蛋，加盐和胡椒粉调味。最后撒上葱花，翻炒均匀即可。秘方：米饭用隔夜饭更佳，生菜炒至断生等会说。
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