晚上喝什么茶不失眠还助眠
失眠患者听好了!医生:喝这些茶可能让你彻夜难眠,应格外注意绿茶的品饮或许会加重其失眠的困扰，需慎重饮用。绿茶不仅具有利尿功效，更可能增加夜间如厕次数，从而对睡眠的安宁造成额外的干扰。多种茶品亦与失眠有着微妙的联系。除了红茶和绿茶外，白茶、乌龙茶、黄茶等茶类也含有一定的兴奋物质。这些茶类同样可能对失眠患者的睡眠质后面会介绍。
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这种紫色饮料喝了倒头就睡?现在真的好拽瞌睡.”“紫色饮料真能治失眠，天天睡不好，晚上睡不着白天醒得早。”“睡不好的都去喝这紫色饮料。”最近在某社交媒体平台，有款紫色运动饮料特别火爆，因为该饮料中添加了茶氨酸，所以很多网友发帖称这款紫色运动饮料是“助眠水”，喝了能够缓解疲劳，可以立刻改善说完了。
第五百一十一章 你竟然舍不得“没什么，只是想起来这茶不应该在睡前喝，会让人失眠。”傅西凛没说话。他记得宋惜颜之前还说，煮这茶是为了助眠。他让她抬起头，看着自己，“到底怎么了？”他看到了宋惜颜的眼里，突然渗出一两滴晶莹的眼泪，心脏一下被揪起： “不过一杯茶而已，你不想让我喝，不喝就是，哭什么？”等我继续说。
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