晚上喝什么茶影响睡觉
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外公让我一定要喝的汤,晚上睡觉呼呼响我先来说说我的情况吧。年龄小的时候喜欢熬夜，晚上抱着手机刷到后半夜都不舍得睡觉。现在是想睡都睡不着，早早上床躺着，辗转反侧起码2是什么。 让我用荠菜和鸡蛋生姜红枣煮汤喝。荠菜跟鸡蛋的搭配组合，可以促进营养的消化和吸收，还可以去寒。喝汤、吃鸡蛋、吃红枣，鸡蛋里面有荠菜是什么。
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晚上睡觉前,女性若能坚持喝一杯淡盐水,半个月后将会有3个好处那就是：晚上睡觉前，喝一杯淡盐水。若坚持半个月，竟然能够收获许多意想不到的健康益处。首先，许多人可能对“盐水”这个词有些抗拒，尤其是在听到“盐”这个字时，脑海中立刻浮现出高血压、浮肿等负面影响。可是，淡盐水并非等同于日常食盐的使用，它在用量小发猫。
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七个喝茶技巧,缓解喝茶失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。喝茶失眠主要原因： 大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它小发猫。
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