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如何让家猫健康长寿?五大铲屎官必做清单想要让我们心爱的猫咪健康快乐地生活，确实需要铲屎官们做出些许努力。我们都知道，机警聪明的小猫独自跳跃玩耍的场景常常给我们的生活带来别样的色彩。但要是某天你发现，平常活泼的它变得萎靡不振，这里有几个简单的步骤帮助你维持宠物的长久健康。首先，猫咪的体重变动可以等我继续说。

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想知道自己是否肥胖?这2个公式可测试你体重是否超标,不妨看看反而对健康不利。总之，女性朋友们想要知道自己的体重是否超标，可通过上述提到的两种方式计算一下，如果体重标准，则不建议盲目减肥。如果体重属于超重或肥胖的范畴，则可以通过适当的控制饮食、运动等方式来降低体重，达到健康减肥的效果，在减肥过程中，切不可盲目听信减肥药的说完了。

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总觉得自己肥胖要减肥?提醒:体重指数在这一范围内,不需要减肥这反而容易影响健康，其实，只有那些体重超标的人才需要减肥。那么，要如何知道自己体重是否超标呢？体重达到多少才算肥胖？想要知道自己是否肥胖，可以计算一下自己的BMI指数，即体重指数。体重指数的计算十分简单，只要将自己的体重除以身高的平方即可，如果体重指数在18.5~23说完了。.

怎样保持健康体重?吃动平衡是关键吃动平衡是保持健康体重的关键。如何达到平衡我们要先清楚几个概念，知道天平的左右两端的砝码都是什么。天平的左边砝码是摄入，我们一后面会介绍。这样更容易掌握自己的进食量。每顿少吃一两口,不要完全吃饱，更不能吃撑，最好在感觉还欠几口的时候就停止进餐。减少高能量加工食品的后面会介绍。

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医生警告:这4种食物是高血压的诱因,当心血压高!知道过量饮食会导致体重增加，进而影响健康。然而，你是否意识到某些食物不仅会增重，还会悄悄将血压推向危险的高位？长期忽视这些食物，可能会在不知不觉中给心脏和血管带来不可逆的损害。作为一名医生，我每天在诊疗室都会遇到因饮食问题导致高血压的患者。根据我的临床经验好了吧！

寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说体重不断上升，这让他开始担忧自己的健康状况。体重是否会影响寿命？当轮到陈伟看病时，医生在诊断他的呼吸道症状的同时，注意到了陈伟的体型。陈伟忐忑不安地询问，自己的体重是否会影响寿命。医生看着他，认真地开始解释。医生告诉陈伟，关于体重和寿命的关系，并非绝对。传统观是什么。

医生反复提醒:马上停止吃这4种食物,吃得越多,你的血压就越高很多人都知道，吃得过多，体重增加，对健康有害，但你是否意识到，某些食物不仅会让你体重增加，还会悄悄地把你的血压推向危险的高位？长期忽视还有呢？在我的临床经验中，有些食物，如果过量食用，的确会让血压飙升，甚至引发一些严重的心血管疾病。吃盐太多盐，几乎是每个餐桌上都会有的调料还有呢？

心脏健康筛查应重点关注以下5个指标体重指数(BMI)、血压、总胆固醇或血糖。但是你怎么知道你有哪些危险因素？您的医疗保健提供者可以在定期就诊期间进行或要求进行筛查测还有呢？这些测量可以告诉你和你的医生你是否处于健康的体重和组成。肥胖会使你面临更高的健康问题，如心脏病、中风、心房颤动、充血性心力衰竭还有呢？

女生体重多少算胖?在这个范围内都正常,想要减肥,需做好这2点而想要知道自己是胖还是瘦，仅仅关注体重数值是远远不够的。因为对于不同身高的女性而言，所适合的健康体重是存在很大差异的。以162cm后面会介绍。而体重如果超过62.7公斤，那么便意味着BMI指数将超过23.9,即意味着体重过重。那么对于超重人群而言，想要保证体重健康，应当怎么做呢？ 1、..

长不长寿,看体重就知道?胖的人是长寿体质,活得久?告诉你答案体重确实和寿命有一定的关系，但这关系并不像大家想象的那么简单。下面我们来详细探讨一下体重和寿命的真正联系，以及如何通过控制体重说完了。了解自己的身体状况，及时发现并处理可能的健康问题。关注体重指数(BMI)、腰围等指标，有助于掌握自己的体重状况，从而采取科学的干预措施说完了。

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