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“轻断食”“断碳水”,真的管用吗?国家新版减肥指南来了如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓ 超重肥胖的判定标准是什么？看看你属于哪个范围超重和肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管等我继续说。大家公认减肥的办法是“管住嘴”。“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做等我继续说。

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服用“三无”减肥产品后身体不适,三次购买后起诉卖家,要求十倍赔偿,...来源：山东高法听信广告，购买减肥药，但服用后身体出现不适状况，且无任何疗效，消费者能要求多赔偿吗，请看下面的案例！案情简介安某年底结婚要拍婚纱照，因为身体肥胖，一直比较焦虑，偶然间在微信看见夏某通过朋友圈宣传可以减肥，遂向其咨询。夏某向安某推荐其所销售的减肥药， 202后面会介绍。

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7天模式化营养早餐分享!减肥早上吃啥不用愁了近期，不少粉丝留言询问关于减肥期间早餐的选择。谷老师为此整理了七天营养均衡的早餐计划，这些餐点既简单又快捷，非常适合正在减肥的朋友们尝试制作。第一天橙子鸡蛋绿豆芽胡萝卜大米粥营养小贴士：推荐直接食用橙子而非饮用橙汁的原因有三个——橙子在加工成果汁的过程好了吧！

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有没有什么健康、安全的减肥方法?咱们得明确一点，减肥可不是一蹴而就的事儿。据相关数据显示，超过70%的人在减肥过程中因为方法不当而导致健康受损，这可太得不偿失啦！那什么才是健康、安全的减肥方法呢？饮食控制绝对是重中之重。可不是让您饿肚子哦，而是要学会合理搭配。比如说，多吃蔬菜和水果，它们富含维好了吧！

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53岁韩红减肥40斤近照流出,为做慈善把财产掏空,至今未婚未育53岁的韩红近日成为了内娱最受关注的明星之一，但却不是因为她的文娱作品，而是因为她的身材和慈善。近日，有媒体突然发了一组韩红减肥4等会说。自己其实并不在意什么名，但她需要财富，因为她要做慈善，而做慈善已经快把她掏空了。作为知名歌手的韩红，其实在物质条件上可以让自己过上等会说。

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减肥期间,吃什么食物最易瘦身?减肥路上，吃什么可是个大学问！今天咱们就来聊聊减肥期间吃什么最容易瘦。首先，不得不提的就是蔬菜啦！蔬菜富含纤维，热量又低。像西兰花，每100 克只有33 大卡的热量，而且富含维生素C 和K。据营养专家研究，每天摄入足够的蔬菜，能有效提高新陈代谢，帮助身体燃烧更多脂肪。水是什么。

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“易胖体质”真的存在吗?快来Get减肥的正确方式→最近，“减肥爆改的杀伤力”上了网络热搜，为什么别人减重那么容易，我喝凉水都胖呢？我一定是“易胖体质”！这话听着像自我安慰，“易胖体质”真的存在吗？01“易胖体质”确实存在肥胖是全球第二大可预防性死因，它会增加2型糖尿病、心血管疾病和癌症等疾病的发病风险。目前，全球等会说。

喝什么饮料有助于减肥我们总是小心翼翼地计算着每一口食物的热量。然而，对于饮料的选择，你是否也足够用心了呢？今天，就让我们一起来揭开那些有助于减肥的饮料的神秘面纱。首先，不得不提的就是白开水。这看似平凡无奇的饮品，实则是减肥的“利器”。据专家研究，每天喝足够量的白开水(约1500 - 17是什么。

柠檬鸡胸肉:减肥期间的美味选择,酸爽开胃,让你轻松瘦下来!“哎，小明，你最近怎么瘦了这么多？”小李好奇地问。“哦，我最近在吃柠檬鸡胸肉，减肥效果还不错。”小明得意地说。“柠檬鸡胸肉？那是什么东西？”小李一脸疑惑。“就是用柠檬和鸡胸肉做的菜，酸爽开胃，味道鲜美，而且热量低，非常适合减肥期间吃。”小明解释道。“听起来不错，我说完了。

53岁韩红减肥40斤近照流出53岁的韩红近日成为了内娱最受关注的明星之一，但却不是因为她的文娱作品，而是因为她的身材和慈善。近日，有媒体突然发了一组韩红减肥4等会说。自己其实并不在意什么名，但她需要财富，因为她要做慈善，而做慈善已经快把她掏空了。作为知名歌手的韩红，其实在物质条件上可以让自己过上等会说。

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