如何控制饮食速度减慢
冬季饮食有讲究:年长者需掌握“2吃3不吃”原则导致饮食失控，摄入比平时更多的食物。对于老年人来说，冬季的饮食控制尤为重要。在这个季节里，身体的新陈代谢速度减慢，消化系统的负担加重，不当的饮食习惯甚至可能加剧一些潜在的健康问题。那么，年纪大了，在冬天应该怎么吃才能更好地保护身体健康呢？ 我在医院工作多年，经常等会说。
糖尿病人做米饭加几滴油,真的能控制血糖吗糖尿病人在日常饮食中，怎么吃才利于控制血糖是必须引起重视的问题，尤其是在吃血糖主要来源的主食上，不少有糖尿病的人可能听说过“煮米饭时加入几滴油，可以帮助控制血糖”的说法，认为米饭中加点油可以将米粒包裹住，减慢对米饭的消化速度，从而降低餐后血糖升高的幅度，这样做说完了。
脑梗多是吃出来的?医生提醒:天天吃3种早餐,脑梗的诱因之一血流速度减慢，从而为疾病的发展提供了条件。许多人的血液变得过于粘稠，但他们在饮食上缺乏控制，经常摄入加速血管病变和增加血液粘稠度的食物，长期下来，血液循环受阻，血管逐渐堵塞和狭窄，增加了脑梗死的风险。那么，哪些早餐食物可能与脑梗死的发生有关呢？据权威医学期刊《柳等我继续说。
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