如何知道自己的体重秤准不准
体重非关键,会穿衣才是王道!100斤与160斤的时尚较量许多微胖身材的姐妹们可能会对自己的体重感到自卑，不知道如何穿衣打扮才能显得好看。她们常常觉得自己过胖，难以找到适合自己的衣服。然而，事实上，打扮得是否好看与体重并无直接关系。不信的话，来看看这组对比图吧。为了更加直观地告诉大家体重和会穿并没有必然联系，我们来说完了。
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总觉得自己肥胖要减肥?提醒:体重指数在这一范围内,不需要减肥控制好体重，避免健康受到影响。不过，生活中许多人明明不胖，为了追求过于苗条的身材而盲目减肥，这反而容易影响健康，其实，只有那些体重超标的人才需要减肥。那么，要如何知道自己体重是否超标呢？ 体重达到多少才算肥胖？ 想要知道自己是否肥胖，可以计算一下自己的BMI指数，即体重是什么。
体重不是问题,会打扮才是关键!看100斤和160斤对比很多微胖身材的姐妹是不是对自己的体重很自卑，不知道怎么穿衣才好看，觉得自己过胖很难找到适合自己的衣服，其实打扮好不好看，和体重没关系，不信你来看这组对比。为了更加直观的告诉大家体重和会穿没关系今天就以一个100斤和160斤的例子来给大家展示，穿的都是同一件衣服，差后面会介绍。
看看你有没有这7个行为,证明你的减肥有效果了减肥期间不要只是在意体重，体重的下降并不意味着你就瘦下来了。很多时候体重下降只是因为你少吃了一顿饭，当你恢复饮食的时候，体重就会上升。那么如何判断自己的减肥有效果了呢？如何知道自己已经开始瘦了呢？ 看看你有没有这7个行为，证明你的减肥有效果了！ 1,不喜欢吃高热量等我继续说。
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为什么有的人喝水都长胖?学会4招,代谢多余脂肪,瘦掉肚腩患者提问：医生，我最近在减肥，但是体重一点都没下去，反倒是涨了两斤，我都懵了。以前上学那会儿，我挺瘦的，体重一直都挺稳定的。就是这两年不知怎么的，体重就像气球一样噌噌往上涨，虽然我知道自己吃得多，但是我后来想着控制一下，少吃点应该能瘦吧。于是我就把晚饭给取消了，饿了说完了。
7个迹象表明,你的减肥大计正在起效果!在减肥的过程中，仅仅关注体重的下降是远远不够的。因为体重的降低可能仅仅是由于你少吃了一顿饭，而当你恢复正常饮食后，体重很可能再次上升。那么，我们应该如何判断自己的减肥是否真正有效呢？或者说，如何知道自己是否真的开始瘦下来了呢？ 如果你有以下这7个行为，那就证明你是什么。
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