晚上喝什么养生茶比较好一点
晚上1-3点总是醒?一个养生茶,帮你缓解压力,改善睡眠晚上睡觉也不踏实，甚至到了凌晨1点到3点，总会莫名醒来，睁眼盯着天花板到天亮。这种状况持续了两个多月，搞得她疲惫不堪。家人担心她的等会说。 医生推荐了一种简单的养生方法：每天晚上喝一杯特制的养生茶，这种茶可以缓解压力、疏肝解郁，还能帮助入睡。这款茶的配方并不复杂，由菊花等会说。
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天冷尿频?不妨试试这款养生茶!入冬天冷，有些人跑厕所的次数明显增加，经常刚喝完水，不到半小时就要去一趟，连晚上也得起夜。要说是膀胱或肾出了毛病吧，却怎么检查都没发现问题，但就是憋不住尿。这样的人，夏天待在空调房里也会尿意频频，还特别怕冷，冬天得比别人多穿几层衣服。夏天多汗、冬天多尿，本来是很等会说。
深夜易醒?这杯养生茶助你舒缓压力,拥抱优质睡眠夜晚1点至3点是肝经活跃时段，若在此时段频繁醒来，则提示肝脏可能存在问题。由于工作压力大导致的情绪郁结，加上已有的脂肪肝，共同作用于李春梅的肝脏功能失调，进而影响了睡眠。医生强调，当前首要任务是调理肝脏与改善睡眠质量。为此，推荐了一种简便的养生茶方：由菊花、玫瑰后面会介绍。
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