冬天喝什么茶去肝火_冬天喝什么茶去火消炎
冬季上火怎么办?人体自带的“灭火器”,快来看看冬季气候寒冷干燥燥邪易导致内分泌失调和植物性神经功能紊乱,一旦平衡被打破,就容易“上火” 常见的有肝火、心火、胃火、肺等我继续说。 建议饮用菊花茶、蒲公英茶或桑叶茶有助于降肝火。饮食上宜清淡,避免油腻,适当多吃苦瓜、芹菜、莲藕等食物。此外,人体脚部有两个&ldqu等我继续说。
它是天然“养肝王”,补脾虚,平肝火,助睡眠随着冬日的脚步悄然而至,不少中老年朋友可能会发现自己的身体出现了一些小状况:失眠、口臭、乏力、易怒…这些症状看似平常,实则可能是肝火旺盛在作祟。在中医的智慧里,冬季与肝相应,肝又主怒,因此,冬季养生,养肝便是重中之重。提到养肝,很多人可能会想到蒲公英茶。的确,蒲公等会说。
秋天要多吃青萝卜,教你6个好吃做法,清肝火助消化好吃又营养民谚说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方”。还说:“萝卜就茶,气得大夫满地爬”。这是老百姓总结的养生智慧,也体现出萝卜这种食材,在人们生活中的作用。民谚中的萝卜,一般是指白萝卜、青萝卜。尤其青萝卜,适合清肝火。青萝卜生吃、熟吃两相宜,可以消食清热,生津止渴。做法也好了吧!
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