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食醋预防心脑血管疾病的机制找到了,手把手教你制作醋泡花生!制作方法:生花生米晾晒2-3天后,去掉硬壳保留红色薄皮,放入瓶中,加醋至刚刚浸没(米醋)。封好瓶口,放入冰箱中冷藏1星期即可。注意保留红色薄皮,否则药效减半。醋泡花生米无需一次大量食用,一日5-6粒为宜。花生米原本不易消化,但经醋泡之后,花生米中的营养成分就会变得易于消化是什么。

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